服务种类

个性化训练计划

根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。

为登山和长距离耐力运动提供专项训练计划。

教授跑酷技巧，提高爆发力、敏捷性和勇气。

通过瑜伽改善身材曲线，提高柔韧性和力量。

针对户外登山爱好者提供专项体能训练。

帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。

充足睡眠、泡沫轴按摩和拉伸可以加快恢复。

适量运动可以增强免疫力，但过度训练可能导致免疫力下降。

合理安排训练计划，确保充足休息和营养补充。

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